02 abril, 2016

Ensalada Mediterranea


Ingredientes:

  • 1 Mata de Lechuga
  • 1 Pepino
  • 2 Tomates
  • 1 Lb. Batata (Camote o Papa dulce)
  • 1 Pechugas de pollo
  • Sal (Al gusto)
  • Vino de manzana (Al gusto)
  • 1 Cucharada de aceite de olivo (al gusto) opcional
  • 1 Cucharada de aceite vegetal
Preparación:


  • Se cortan los pepinos y los tomates en rodajas, una vez cortado los pepino y los tomates junto con la lechuga se sazonan con sal, vino de manzana y aceite de olivo (el aceite de olivo es opcional).
  • Se pone a herver en agua con sal la batata.
  • Se rebana en dos parte la pechuga de pollo y se sazona con sal pimienta y orégano y se cocina ala plancha con un poco de aceite vegetal o manteca.

Bona Petit...

No hay comentarios:

Publicar un comentario

vivir una vida sana es vivir para siempre